630中文网

第28章 这个训练营果然够魔鬼（第1页）

找到自己的宿舍，这个宿舍是六人间，基本和高中宿舍没什么区别，我和冷锋住在隔壁寝室，简单收拾好行李，我们局马不停蹄的来到体能训练馆，

没多久大家陆陆续续都到了，这时候欧阳教练站到了台上，说道“大家安静，排好队站好，”

刚刚还吵吵闹闹的现场，随着欧阳教练的一声瞬间安静下来，排好队，

“好，这很好，接下来我给大家讲解一下，训练营规定”

1.每天7点准时起床，洗漱吃饭，半个小时，然后，体能训练馆训练，，明天上午10点第一场训练赛，结束吃饭，休息，半个小时，然后开始下午体能训练和选秀相关讲解，后天也是一样，

2.每天晚上10点训练结束，休息，

3.每个人现在都是100分，违规一次减10分，至于哪些是减分项，你们每个人都会得到一本书，上面有详细记载，

4.加分项，两次训练赛得分王加100分，篮板王加100分，其他各项冠军加90分，犯规最多的直接减100分，

5.每天得分最少的，剔除训练营

以上就是这里的规定，其他还有什么规定，就完全看我心情，知道吗？

“知道了”大家异口同声，“好，还有什么问题没有，没有就开始今天的训练”

大家你看看我，我看看你，突然一个人说道“教练，还没有吃饭”

“吃饭，好，给你们10分钟搞定，快去”

正说着所有食物被推了出来，还是相当丰富的，不过只有十分钟，大家也是狼吞虎咽，

很快十分钟过去，“拿下去”教练说道，

“好，开始热身训练，每个人拿着球，1000圈，持球跑圈，限时45分钟，开始计时”说着欧阳教练按下了手里的计时器，

还好我以前每天都有练习，不然这个下来，估计我直接就淘汰了，我回头看了一眼，刚开始700圈，大家还都差不多，可是过了700，有一小部分人就不行了，体能完全跟不上了，

很快1000圈结束，有三人没有完成，

教练走过来，看着我们这些东倒西歪的人，说道“你们三个没有完成，每人扣除20分”

那三人刚想去解释，教练一个眼神，直接就没有了脾气，

“好，热身完成，接下来，我们来个简单的，双手运球，就是每只手各运一个球，然后，看到没，前面那个三角锥，运过去，然后再运过来，回来之后上篮，记住是两个球都要上进，”

说着，根本不给我们休息的时间，直接开始了训练，说实话，双手运球没问题，难点就是怎么能连个球都不进，大多数人都是选择一个球打篮板，然后两一个球上篮，这样就有了一个时间差，虽然很短，但是还有时间可以上篮，

不过这个时候，我看到冷锋，就不一样了，运球之后，直接来了个双手分别扣篮，这是相当考验滞空能力的，这样的身体素质，真的是太强的直接震惊了所有人，还有那个毒二代，说实话能力是很强的，直接三分线起步，双臂各夹着一个球，到篮下，高高跃起，来了一个挑篮，这个也是相当强的滞空能力，

要问我怎么办，其实我也玩不出什么，我来了最简单的，运到三分线，一个球抛向篮筐，另一个三步抛投，然后球抛出的瞬间，另一个刚刚好过来，我再次跳起来，一个轻松接球挑篮，别问我为什么不扣篮，很简单，我不想受伤，接下来其他人也是各显神通，不过这个还是考验协调性和篮球应变能力，

很快大家都结束了，之后，教练给我们安排了力量体能训练，其实不难，就是一个5公里接着100个卧推，再接着5公里，每个人反复三次，就可以了，

说出来你可能不行，后面还有更变态的，400米强力干扰训练，然后四分投篮，所谓400米干扰，就是400运球，当然不是双手了，一个球，这期间会有人不断过来防守感受，中间还有木桩等等，最变态的尽然还有炸点，你敢信？

就在这样不间断的魔鬼摧残下，结束了今天的训练，结束的时候教练说道“先说一下，今天有三个人淘汰，还剩下27人，明天比赛前的训练还有三个会淘汰，大家明白了吧，好，大家好好休息，明天还有比赛”

回到宿舍我们每个人都垮掉了，我看到冷锋也是和我一样快疯了，我们互相苦笑了一下，

回到宿舍，我和大家也都是苦笑起来，相互介绍了一下，“你就是刘晓棠，那个人的后代”这时候一个小个子说道，

“嗯”我回答，

“那个人，哪个人？”

“这你都不知道，当年的8冠王啊，”

对了这个小个子，叫无心，是今年所有新秀中最矮的只有183cm，不过不可思议的是他的成绩竟然在前五名，看来又是一个强劲的对手，

不过这个人很好，很是热情，而且最关键的他的信息灵通，至于为什么我也不知道，不过正好想起来有那个镜子，

我拿出来和燕子通讯，询问起这个无心，燕子回道，无心是联盟最神秘的家族成员，这个家族掌握着这个国家所有人的信息，他们的信息网遍布全国，所以和这个人搞好关系，你会得到很多信息，

听到燕子这么说我就明白了，晚上休息的时候，真的是秒睡啊，可能是真的太累了......

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:大明：皇上，秦王带着太子造反了  重生千金才是豪门真团宠  港片：当卧底，却送走了七个上司  大唐仙王：开局救了东阳公主  穿成白骨精在西游修仙种田  诸伏家的审神者  鬼屋惊魂笔记  母皇：我被自己的虫群打了？  重生后我成了老婆奴  帝师神少  系统逼我当海后[娱乐圈]  刚一穿越，系统就要教我造反  阴阳生  大夏皇帝：开局妲己要吸朕龙气  末世，开局一辆美洲狮步兵战车  满朝名臣，你让我怎么做昏君?  神偃传  北马寻龙  影视穿越我能变身幻想角色  反派：我黑暗禁主，葬灭万古诸天