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第127章 ％能量通过眼睛流失一个让能量回流的简单办法（第4页）
在放松的头脑里，思绪无法移动，它们冻住了。
它们需要疯狂和狂热，它们需要紧张才能移动。
它们活在紧张里。
当双眼是宁静、放松的，能量在回流，思绪会停止。
你会感到一种特定的愉悦，那会日渐加深。
所以一天中你可以做很多次。
即便一小会儿，触碰也很好。
每当你感觉双眼疲惫了，能量干枯了——阅读以后，看过一场电影或电视后——每当你想，就闭上眼睛，贴着。
立刻就会有效果。
但是如果你想把它当做静心，就至少做40分钟。
关键在于不要施压。
因为像羽毛一样贴着一小会儿很容易，做40分钟就难了。
很多时候你会忘记，你开始压迫。
不要压迫。
花40分钟时间，持续觉察确保你的双手没有重量，它们只是贴着。
持续觉察确保你没有在压迫，只是贴着。
这会成为深深的觉察，像呼吸一样。
正如佛陀说，带着全然的觉知呼吸，同样的事情也发生在触碰上，因为你必须持续留意你没有在压迫。
你的双手应该像羽毛一样，没有分量，只是贴着。
你的头脑完全的在双眼附近，保持着警觉，能量会持续流淌。
一开始它就像水滴在滴一样。
不出几个月你就会觉得它成了一条河，不出一年你就会觉得它成了洪水。
当它发生了——像羽毛一样贴着触碰眼球，两者之间的轻盈通向心，宇宙在此弥漫——当你贴着，你会感到轻盈。
你现在就可以感觉。
立刻，一旦你贴着，一种轻盈出现了。
两眼之间的轻盈通向心，那份轻盈会穿透，通向心。
只有轻盈能入心，任何沉重的东西都入不了。
只有非常轻盈的东西能发生在心里。
两眼之间的轻盈会开始掉进心里，心开始敞开接受它——宇宙在此弥漫。
随着回落的能量变成溪流，变成河流，变成洪水，你会被彻底洗礼。
你会觉得自己消失了。
你会觉得只有宇宙存在。
吸气，呼气，你觉得自己变成了宇宙。
宇宙进来，宇宙出去。
你一直是的实体、自我，消失了。
这个法门非常简单，没有任何危险，所以你可以随意实验。
但因为它这么容易，你或许做不了。
关键在于没有压力的贴着，所以对此你必须学习。
试一试，不出一周它就会发生。
突然有一天当你没有压力的。
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