630中文网>国乒夺冠不敢笑 > 第13章 击中球回球必上岸技能卡（第1页）
第13章 击中球回球必上岸技能卡（第1页）
林帆只好点了点头，说道：
“是，也就是正常的切磋。”
“那我明天可要去看一看，昨天你刚输给了王老师，看看你明天会不会再输球。”董心怡调皮一笑。
“你不要给我压力啊！再说了，人家王老师都说了，我们之间还没分出胜负呢！而且王老师还夸我打球有灵性呢！”
“你可别往自己身上贴金了，你和王老师站在一起，就已经高下立判了”
两人你一句我一句斗起嘴来，最后林帆话说重了，被董心怡下意识地一巴掌拍在了后背上。
当时林帆只有这一个想法，那就是练体操的女生手劲都这么大吗？
直到林帆进行上肢训练的时候，他的后背依然感觉火辣辣的疼。
天色渐渐暗下来，林帆打开灯，开始心无旁骛的训练。
第二次力量训练，他有了经验，像引体向上这样的动作，他做的都很温和，不像昨天那么猛了，并且每组做完之后，都留半分钟的时间休息。
调整好节奏之后，他上肢训练完成后，虽说还是满头大汗，全身湿透，但明显感觉比昨天要轻松不少。
他活动着筋骨，走出球室，走到隔壁体操室的门口，通过门缝看向在里面练习的董心怡。
林帆看到董心怡手拿丝带，跳跃着做出各种优美的动作，像一只活泼的羚羊。
这些动作中不乏一些难度系数很高的，稍不留意就可能受伤。
他不禁感慨到，一名体操运动员真是不容易，这个董心怡也够坚强的。
他不再多看，重新回到球室，开始下肢肌群的训练。
在进行蛙跳时，他心中忍不住想起了明天和李峰的比赛。
他清楚以自己的实力，恐怕没可能赢过李峰，想要赢，只能依靠系统的力量了。
无敌正手爆冲，迅疾变线，完美弧圈，以及超强的反手拧拉霸王拧，李峰即使再强，也招架不住。
然而这些技能卡只能使用一次，想要赢下李峰，必须要制定一套应对方案。
可是他从来没和李峰打过球，单凭李峰的各项属性，很难制定出有针对性的方案。
看来也只能到明天先试探，再随机应变了。
他一边思考着，无意间便已经完成了下肢肌群的训练。
他拍了拍自己的大腿，虽说双腿已经产生了无力感，可依然要比昨天轻松得多。
之后，他开始了步伐训练方案中的步伐基础训练。
这一项虽说是基础训练，但第一次做起来开始有难度的。
特别是蹲地跑、倒退碎步跑什么的，做起来非常吃力。
然而他最大的问题还是重心不稳，身体很难保持平衡。
他越来越急躁，越急躁身体越不稳，最后竟然忍不住怀疑起自己小脑是不是有什么问题。
“我不会是小脑天生发育不良吧？”林帆自言自语道。
就在这时，林帆突然听到了董心怡的笑声。
“我看出来的，你确实是小脑发育有问题，哈哈。”
林帆抬头一看，董心怡正站在球室门口，笑得合不拢嘴。
“你烦不烦人？你小脑发育才有问题呢！快出去，别耽误我训练。”林帆毫不客气地说道。
他刚说完这句话，转念一想，董心怡是练体操的，身体的平衡感肯定非常好，何不让她教给自己一些保持身体平衡的技巧呢？
想到这里，林帆像是变了一张脸，和颜悦色地走近董心怡，客客气气地说道：
“董姐，我自降一辈，叫你一声姐，你是练体操的，教教我保持身体平衡的一些技巧呗？”
没想到这董心怡并不傻，直接举起拳头，睁大眼睛撇着嘴，笑里藏刀一般说道：
“你自降一辈是什么意思？”
“我口误，你就是我姐，行了吧？”林帆厚着脸皮说道。
“看你态度这么诚恳，我就教你一点技巧。”董心怡拨了拨额头上被汗水浸湿的秀发。
林帆立刻给董心怡竖了个大拇指。
“保持身体平衡最重要的是要保持重心的稳定，当你做动作时，大脑要放松，保持清醒，专注力要集中，身体发生偏移时，大脑可以第一时间做出调节的指令，快速微调重心，保持身体平衡。”
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